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Bifteck au poivre
Course
Plat Principal
Prep Time
10
minutes
Cook Time
9
minutes
Total Time
19
minutes
Servings
4
Equipment
TupperOndes
Ingredients
1
lb
bifteck de flanc
tranché finement
2
c. à soupe
farine tout usage
2
poivrons
tranchés finement
¼
tasse
sauce soja
1
c. à thé
sauce Worcestershire
1
c. à thé
gingembre
râpé
½
c. à soupe
cassonade
¼
tasse
bouillon de boeuf
Instructions
Dans le Plat de 1 ¾ pte/1,75 L, mélanger le bifteck de flanc et la farine pour bien enrober. Ajouter les ingrédients restants, puis superposer les plats et cuire.
Cuisson du plat séparément : couvert, à puissance élevée pendant 7 à 9 minutes.