+1-514-327-4353
info@les-diamants.com

Courgettes farcies

Courgettes farcies

Courgettes farcies

Prep Time 10 mins
Cook Time 8 mins
Total Time 18 mins
Course Accompagnement, Plat Principal
Servings 4

Equipment

  • TupperOndes

Ingredients
  

  • 2 petites courgettes coupées en deux sur la longueur
  • 1 canne haricots noirs égouttés (15 oz)
  • ¼ tasse oignon rouge haché
  • ½ tasse maïs en grains
  • 1 c. à thé sel kasher
  • ½ c. à thé poudre d’ail

Instructions
 

  • À la cuillère, enlever les pépins des courgettes et les conserver dans un bol. Ajouter les ingrédients restants et bien mélanger pour combiner. Placer les courgettes dans le Plat de 1 ¾ pte/1,75 L et les farcir du mélange en quantité égale. Superposer les plats et cuire.
  • Cuisson du plat séparément : couvert, à puissance élevée pendant 6 à 8 minutes.
Tried this recipe?Let us know how it was!

 

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Évaluation de la recette