Poulet à l’érable et poires
Poulet à l’érable et poires
Equipment
- TupperOndes
Ingredients
- 2 poitrines de poulet désossées
- ½ tasse sirop d’érable
- estragon frais
- moutarde de Dijon
- ½ tasse bouillon de poulet
- 3 poires mûres coupées en quartiers
- sel et poivre
Instructions
- Mélanger tous les ingrédients, sauf le poulet, le bouillon de poulet et les poires.
- Tremper ensuite les poires dans le mélange et les déposer dans le couvercle de la tupperOndes.
- Placer le poulet en lanière dans le 3 l. de la tupperonde, ajouter le mélange.
- Mélanger pour bien enduire les poitrines, ajouter le bouillon de poulet.
- Placer les 2 contenants en superposition et cuire 10 minutes au micro-ondes.